Pois é, acontece que não há como preservar o segundo, sem praticar o primeiro.
É importante se conhecer e estar bem consigo mesmo, realizando atividades que trazem benefícios não apenas para o corpo, mas que também tenham um impacto mental e emocional.
Não é possível delegá-lo a nenhuma outra pessoa, isso é algo que depende única e exclusivamente de você. Não deixe em segundo plano mesmo que sua vida e rotina seja bastante intensa.
Resumindo, ele é primordial para que você seja feliz, tenha saúde e tenha sucesso em tudo que fizer.
Que tal começar a praticar o autocuidado pelas pernas? Conte comigo para melhorar sua autoestima e viva plenamente com suas belas pernas.