A autoestima é composta por um conjunto de fatores, que abrange desde a parte estética até a emocional e comportamental de uma pessoa.
Uma pessoa com a autoestima equilibrada traz inúmeros benefícios como um melhor equilíbrio emocional, aumento da atividade do sistema imunológico o que leva um menor risco para desenvolver doenças graves, além de te dar mais disposição para praticar exercícios físicos ou manter uma dieta saudável.
Cuidar da saúde é a chave para melhorar a autoestima
Quero ajudar você a manter os dois em dia, tanto à autoestima, quanto a saúde, já que ambos andam lado a lado.