Você costuma respeitá-los ou extrapola seus limites com você mesmo, seu tempo, sua sáude, seu trabalho, com a sua família, suas finanças e nos seus relacionamentos?
Os limites são um sinal de respeito próprio. Portanto, dê a si mesmo permissão para estabelecer limites e trabalhar para preservá-los.
Aprender a estabelecer e manter limites saudáveis é algo que você pode aprender. O que é bom, porque os limites são essenciais para uma vida saudável. O primeiro passo para estabelecer limites saudáveis é conhecer e compreender os seus limites.
Lembre-se: Gratidão pela vida não é dizer obrigado, é cuidar de si mesmo.